眼鏡或泳鏡的選項沒有散光時，常見的做法是「等效球面」：把散光的一半，併入近視度數。公式很簡單，但只適合散光不高的人；散光越深，換算後殘留的散光越明顯。這篇用兩個例子說明怎麼算、為什麼可行，以及什麼時候不該只靠換算。
公式：散光的一半，加進近視
等效近視 ＝ SPH ＋ CYL ÷ 2
SPH＝近視度數 CYL＝散光度數 軸度 AXIS 不參與換算
例 1
-3.00D ＋ -1.00D
-1.00 ÷ 2 ＝ -0.50；-3.00 ＋ -0.50
＝ -3.50D
例 2
-2.00D ＋ -2.00D
-2.00 ÷ 2 ＝ -1.00；-2.00 ＋ -1.00
＝ -3.00D
算出來的數字如果不在選項上，度數泳鏡依經銷商建議，選「最接近且較低」的一階。例：近視 -4.00D ＋ 散光 -1.75D ÷ 2 ＝ -4.875D，選 -4.5D。
為什麼這樣算可行？
- 有散光的眼睛有兩條主要方向（主子午線）：一條只有近視度數，另一條是近視加上全部散光。
- 所以光線不是聚成一個點，而是聚成前後兩個焦點。
- 等效球面取兩者的中間值，讓兩個焦點的中間（最小模糊圈）落在視網膜上，整體最不模糊。
散光多高，還適合換算？
-0.75D 以內
多半可以接受
日常使用通常感覺不明顯。
-0.75D 至 -1.50D
可能有輕微重影
夜間或看細小文字時，會覺得稍微模糊。
-1.75D（含）以上
殘留散光明顯
重影、變形、眼睛容易疲勞，不建議只靠換算當作解決方式。
-1.50D 以上，建議先洽詢客服或驗光師，再決定怎麼下單。
軸度呢？
換算只用 CYL 的數字，不看軸度。但真正的散光鏡片需要軸度；用換算買的鏡片，這個方向的散光並沒有被矯正到。
實際怎麼選
- 首選：散光選項夠用的產品。或由驗光師配製的客製散光鏡片。
- 只有近視、散光 -0.75D 以內：用公式換算，選最接近且較低的一階。
- -1.50D 以上：先洽詢客服或驗光師。
- 這是近似：不能取代專業驗光。
在 PROXISIGHT 怎麼處理？
- 度數泳鏡（ZH-700）：度數選項為近視、遠視與平光，沒有散光選項。依經銷商建議，用「近視 ＋ 散光 ÷ 2」，選最接近且較低的度數。商品頁與泳鏡度數怎麼選可以直接換算；散光達 -1.75D 時，計算機會提醒。
- 近視運動眼鏡：有「近視＋散光」選項，散光為 -0.75D、-1.25D、-1.75D，需填軸度。低於 -0.75D 的散光併入近視；超過 -1.75D 請先洽詢客服或驗光師。到運動眼鏡度數換算工具輸入驗光單即可。
更多問題，見常見問題的「散光很深，可以買嗎？」。需要協助，請聯絡我們。
常見問題
散光多高，還可以用換算？
散光在 -0.75D 以內，多半可以接受；-0.75D～-1.50D 可能有輕微重影；-1.50D 以上建議先洽詢客服或驗光師；-1.75D（含）以上殘留散光明顯，不建議只靠換算。
換算時要用到軸度嗎？
不用。換算只看 SPH 與 CYL 的數字，軸度 AXIS 不參與；但真正的散光鏡片需要軸度。
度數泳鏡有散光鏡片嗎？
本站的 ZH-700 度數泳鏡，度數選項為近視、遠視與平光，沒有散光選項，所以需要把散光併入近視。換算規則依經銷商建議：近視 + 散光 ÷ 2，選最接近且較低的度數。
近視運動眼鏡的散光可以選到多少？
依 SABLE 官網標示，散光選項為 -0.75D、-1.25D、-1.75D，下單時需同時填軸度。散光超過 -1.75D 請先洽詢客服或驗光師。
本文為光學近似的一般說明，不能取代專業驗光；實際度數請以驗光單與驗光師建議為準。規格與用途以 SABLE 黑貂官網為準；泳鏡度數換算為經銷商建議。
